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5 conseils pour lutter contre la procrastination ! La bête noire de la formation 😈

24 août 2023

Tu lances ta formation mais oups … tu es pris de procrastination ? Pas de problèmes ! My Moojo est là pour toi 😉 La procrastination c’est quoi ? C’est quand tu repousses ce que tu as à faire au lendemain ! Ne t’en fais pas, on te donne des petits tips juste en-dessous pour ne plus te laisser submerger par ton esprit de procrastineur.euse 😉

  • Conseil n°1 : Commence par faire une liste des choses que tu as à faire mais aussi de celles que tu as déjà faite ! 😉 Non seulement cela va te permettre de visualiser ce que tu as fait et ce qu’il te reste à faire mais tu pourras également te fixer des objectifs à atteindre dans ta journée, ta semaine ou ton mois !

  • Conseil n°2 : L’idéal est de commencer par les choses que tu as le moins envie de faire dans ta liste 😉 Rien de mieux pour faire monter ta motivation en flèche. Plus tu avances plus tu vas vers des choses facile à réaliser et surtout que tu as envie de faire !

➡️ La rédaction de ta formation te semble insurmontable ? Commence par poser toutes tes idées sur papier ! Tu adores poster sur l’avancée de ton projet via les réseaux sociaux ? Alors cette tâche doit arriver en dernier !

  • Conseil n°3 : Pour rester dans ta lancée évite toute distraction. Dis-toi que pendant une heure ou deux tu vas te focaliser sur ta formation, son organisation, etc … Fini les réseaux sociaux, le téléphone, la télé ou toute autre distraction. Place à ta formation !

  • Conseil n°4 : Tu peux également mettre en place une routine, te dire que tous les matins tu travailleras de 10 heures à 11 heures par exemple. Pendant cette routine tu t’occuperas de toutes les tâches relatives à la création de ta formation. Cela peut te sembler fastidieux, mais le faire va créer une notion d’habitude et faire reculer ton ennemi juré. La procrastination moi ? Connais pas ! 😉

  • Conseil n°5 : Pour finir n’oublie pas de penser positif ! On t’explique : quand tu repousses une tâche c’est parce que tu vois son côté négatif. Si tu commences à rechercher le positif, ta motivation va augmenter ! C’est MA-GI-QUE!

➡️ Tu es sur le point de remettre au lendemain la partie communication de ta formation ? Dis-toi que cela va aider à la faire connaître, à mettre en avant ton projet. Tu sens la motivation qui revient ?

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